夏季溺水事故频发，会游泳到底能不能下水救人？

就像"会跑步≠能参加越野救援"、“医生懂解剖学≠能手术”一样，会游泳与会救生，涉及技术体系、风险评估、能力维度的根本差异。

一、游泳技能和救生技能本质上是两种不同的专业能力。

1、首先是技术上的差异

游泳就是保证自身向前游进并规律换气，而救生过程中除了要自己向前游进，还要负重拖拽，最重要的是，不可能规律呼吸，施救或者解脱过程中要经常潜入水下，长时间的憋气。

在游泳技术上，会蛙泳或自由泳，自己游没问题，但救溺水的人时，需要侧游拖带

溺水者、被困时需要水中解脱，靠近溺水者时需要根据情况潜入水下，尽量从后方接近溺水者，这些可不是会蛙泳和自由泳就能搞定的。

在细节上，一个蛙泳和自由泳动作标准的人，可以很好地控制自己的呼吸节奏、划水效率，合理分配体力，游个几千米甚至都没问题，但在避免被溺水者锁喉、被溺水者下压到水下等情况发生时，就算你是顶尖高手，也不可能从容应付。更不用说，被溺水者挣扎、折腾得精疲力尽后，如何还能保证体力让自己和溺水者都安全上岸。

比如：

未经训练的游泳者看到有人溺水，毫不犹豫地跳下去，朝着溺水者游去，通常会正面接近溺水者，这时就会发生被溺水者抓住头发或颈部，或身体任何部分，因为溺水者会本能地抓住你，像抓救命浮木般死命按压住你，以求自己能浮到水面上呼吸，被锁喉往往就是这样发生的。

而经过专业救生员训练的人，当然知道并掌握“背后接近法

”，在离溺水者3米外，下潜，游至溺水者身后，锁腋，然后拖带，如果过程中发生锁喉、抓头发、按压等情况，会迅速采用解脱术

。

如：

被抓住手腕时旋转下挣脱

被抓住头发时采用压腕扳指解脱法

被锁喉采用上推双肘解脱法

2、危险性差异：可控环境 vs 多重风险叠加及不确定性

游泳时的风险，不外乎水温过低、户外水域有浪或体力不支等，在正常情况下，都可以随时休息。而救溺水的人时，则有更多额外致命风险，如，被溺水者按压下沉，双倍甚至多倍耗氧，体力瞬间消耗，恐慌造成心理风险、对抗时被暴力导致昏迷等，特别是黄金4分钟

，要知道，脑缺氧不可逆！

国际救生联合会（ILS）统计显示，**超40%的连带溺亡事故**因施救者未接受专业训练导致，其中近半是被溺水者拖入水底。

3、能力侧重差异：体能主导 vs 综合能力

游泳能力核心要素：心肺功能、肌肉耐力、水性适应性（如踩水）

溺水救援必备的5大能力：

1、风险评估能力

- 判断是否该下水（如急流/暗涌环境需改用器械救援）

- 识别"无声溺水"（溺水者常无法呼救，仅能垂直挣扎20-60秒）

2. 器械应用能力

- 使用救生浮标/抛绳包（保持与溺水者距离）

- 利用船只/桨板扩大救援半径

3. 医学急救能力

- 水中初步通气（如锁腋、托颈、开放气道）

- 上岸后立即心肺复苏

4. 法律避险意识

贸然下水施救，若导致伤亡（不懂解脱，想强行砸晕对方），可能需承担法律责任

5. 团队协作能力

- 多人分工（水中拖带、岸上接应、呼叫支援、担架使用等

二、现实中，最要避免的错误做法示例

- ❌ 跳入水中正面去接近溺水者 → 极高概率被锁喉同沉

- ❌ 独自施救不呼叫支援 → 体力耗尽无人接应

- ❌ 上岸后直接控水（倒挂） → 延误CPR黄金时间，加速死亡

三、科学救援流程（WAATER原则

）

1. **Warn**（警告）：大声提醒溺水者"不要乱动"

2. **Assist**（器械优先）：抛掷浮具/树枝/绳索

3. **Alert**（求援）：立即拨打急救电话

4. **Talk**（引导）：指导尚有意识者抓扶物体

5. **Enter**（下水）：最后选择，不得不选择时，必须携带浮力装置

6. **Rescue**（拖带）：严格采用背后接触法 或侧面接近法，只有在无法采用前两种方法时，选择正面接近，但必须在水下以托腰(髋部）、转体、托腋或夹胸的顺序施救拖带。

四、对普通游泳爱好者的建议

救援需要体系化训练，有游泳的能力是救援的基础条件，但绝非充分条件，专业的事还是交给专业的人去做，你能做的是，发现溺水者时，优先使用"岸上救援法"（抛掷漂浮物/呼叫专业力量），切忌盲目下水。你的安全是救援的第一前提。